Qu’est-ce que le reflux gastro-œsophagien ?

 

Le reflux gastro-œsophagien est une entité physiologique (c.-à-d. normale). Il est caractérisé par la remontée dans l’œsophage de liquide acide provenant de l’estomac. Cela peut arriver lors d’un repas trop copieux par exemple. 

Malheureusement, le reflux gastro-œsophagien peut devenir pathologique lorsque celui est trop fréquent ou trop intense. Il peut être asymptomatique ou symptomatique (sensation de régurgitation, de brûlure rétro-sternale, douleurs épigastriques,…).

Environ 10% de la population souffre de reflux gastro-œsophagien.

Il peut parfois conduire à l’apparition d’une œsophagite.

 

 

Quels sont les facteurs favorisant ?

Tabac, alcool, excès de poids, grossesse, certains médicaments 

 

Comment la nutrition peut-elle vous aider ?

Le reflux et ses symptômes peuvent être améliorés par certaines adaptations alimentaires et du mode de vie.

- Diminuer les gros repas ;

- diminuer les repas riches en sucres et graisses ;

- éviter la consommation d’alcool et de tabac ;

- éviter les boissons gazeuses, les épices fortes ;

- éviter le surpoids ;

- ne pas se coucher directement après avoir mangé ;

- surélever la tête de lit.

 

 

Si cela n’est pas suffisant, un traitement médicamenteux (ou dans certains cas chirurgical) sera envisagé en complément.